１・２・３・４・５・６・７・オチョ！！、オッスおら豚・ブタゴリラ
まだもう少し、梅雨が続きそうですが、いかがお過ごしでしょうか？
私は、夏に向けて日々、オチョ仙人と共に、昼休みオチョ修行に万進しております。
しかし、なかなか思うように成果が表れず、体重はなかなか減ってはくれません。
そこで、夏までに効果的に減量する為の特別メニューをを考案致しました。
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夏はすぐそこ！ 厳選！ダイエットメニュー３選！！
1、フラフープ
侮るなかれ、フラフープは太古の昔より、世の女性達が、ダイエットグッツとして愛してきた「ザ・定番」というべきダイエット方法である。
普段使われない、腰回りのお肉を動かすことにより、脂肪の代謝を促し、また骨盤周りを動かすことにより、インナーマッスルを鍛え、骨盤矯正の効果もあります。
２、ビリーズブートキャンプ
今だからこそ！ビリーズブートキャンプ！！、あの頃購入したＤＶＤを観ながら、夏までの短い期間に効率的に自分を追い詰めよう！！
3、スクワット
スクワットは、お尻の大殿筋、太ももの大腿四頭筋、太もも裏のハムストリングスといった下半身の筋肉を鍛えるトレーニングとなります。また下半身の筋肉だけでなく、全身の筋力強化やダイエットなどにも非常に効果が高い為、「キングオブエクササイズ」とも呼ばれています。
そして、この３つのトレーニングの効果を併せ持つ、そんなダイエットメニューがあるのです。それが、
三宅洋平選挙フェスダイエット！！
先日、町田駅前で行われた選挙フェスへ三宅洋平さんの街宣を聴きに行ってきました。
丁度、会社が休みだった僕は、家族を連れて、車を走らせ、町田の駅前へ向かいました。選挙フェス１７：３０から開始という事で三男は初めから、グズグズです。
２０ｋｇ弱の三男を片手で担ぎ、抱っこをしながら音楽に合わせ、リズムを取りながら、身体を上下に揺らします。太ももにはスクワットをしたような筋肉への刺激が加わります。
音楽に乗りながら、身体をくねらせる動きは、まるでフラフープをしているかのように、腰回り、腹部のインナーマッスルに刺激を与えます。
ゲストミュージシャンのcro-magnon、MARTER、RITTOの音楽に合わせ、ビリーザブートキャンプのように身体を動かし、効率的にエネルギーを消費します。
そして、山本太郎さんの演説が始まる・・・・
僕らダンス甲子園時代のプリンスというべき、山本太郎さん。
水着姿のメロリンＱの大胸筋に心ときめいた思い出が今も蘇る・・・
あの頃、メロリンＱの大胸筋に負けまいと、野球部の部室の下のトレーニングルームで野球に関係ない筋トレに傾倒していったのだ！！
山本太郎さんの演説に心熱く震わせながら、身体の芯からヒートアップ！！
そして三宅洋平さんの演説
１７：３０スタートでもう２時間位経過している・・・。
僕の上腕二頭筋は悲鳴を上げる・・・。
三男担ぎながら、三宅洋平さんの演説に耳を傾ける。
演説が終わる頃には、身体から滝の様な汗が流れ落ちている・・・
途中から、三宅洋平さんの言葉が入ってこない位、筋肉が悲鳴を上げる。
僕はこの日だけで－２ｋｇを達成しました。
毎日、選挙フェスに足を運べば、何キロダイエットできるのでしょう！！
三宅洋平さんの動画を観るだけでも身体の芯から熱を帯び、スゴイエネルギーを消費する事が必至です。
騙されたと思って、どうか「三宅洋平 選挙フェス」の動画をみてみて下さい。
７／１０（納豆の日）までに－３ｋｇを達成し、参院議員選挙の投票場へ海水パンツ一丁で投票へ行きましょう！！
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